Занятия пилатесом во время беременности и после родов помогают укрепить мышцы живота и малого таза, контролировать важнейшие мышцы в процессе родов, легче перенести беременность, ускорить восстановление организма после родов. Пилатес помогает сохранить тонус скелетных мышц, улучшить подвижность суставов, снизить нагрузку на позвоночник, поясницу и шею. Занятия пилатесом во время беременности улучшают работу системы кровообращения, развивают чувство равновесия, снижают риск возникновения тонуса матки. Расписание занятий: вторник 19:05, четверг 11:00, суббота 11:00.